Menu
  • 14 Dagars öppet köp14 Dagars öppet köp
  • shippingFri frakt över 890 kr
Andra sporter
  1. Home
  2. Blog
  3. Kunskap
  4. Löpning under våren: det här är vad du behöver

Kategorier

Senaste blogginlägg

Löpning under våren: det här är vad du behöver

19 March 2024
Löpning under våren: det här är vad du behöver

Funderar du på att börja springa (igen)? Då är våren den perfekta säsongen att börja springa. Våren är också känd som löparsäsongen och vi ser till att du är förberedd till max. Allt du behöver för vårlöpningen, från löparkläder till löparskor och tillbehör, hittar du här.

Fördelar med att springa på våren

  • Behaglig temperaturer: Våren ger dig varmare temperaturer, mindre regn och mer solsken. Bortsett från de ibland kyliga morgnarna är vädret perfekt för löpning och du kan göra dina mil i en t-shirt och shorts.
  • D-vitaminproduktion: solen producerar D-vitamin, som är bra för ben- och muskeltillväxt och stärker ditt immunförsvar.
  • Massor av löptävlingar (mål): Behöver du bli peppad? På våren finns det massor av löpartävlingar från 5 km till maraton. Anmäl dig och sätt upp ett mål.
Fördelar med att springa på våren

Utvalda kategorier

/
jackor Jackor Löpartröja Tröja Shorts Shorts Korta Tights Korta Tights Kepsar Kepsar Solglasögon Solglasögon Löparbälte Löparbälte

Tips för löpning på våren

loparklader
Vad ska du ha på dig när du springer på våren?

Vi rekommenderar följande kläder baserat på temperatur.

5–10 grader: Använd lager på lager. En löpartröja med jacka kombinerat med tights bör räcka.

Varmare än 10 grader: I löparvärlden lever 10-gradersregeln i högsta grad. Om det är varmare än 10 grader tänker många löpare på t-shirts och shorts. Förbered dig på vad som kan komma och ta vid behov på dig en jacka för de kyliga morgnarna.
loparskor
Vilka löparskor ska jag ha på våren?

Alla löparskor passar för vårlöpning. Extra foder är inte nödvändigt, men du kanske vill välja en GTX-modell för blöta dagar.

Annars kan du våga satsa på ett par snygga vita löparskor eller välja en färgstark variant.
tillbehor
Vilka tillbehör behöver jag på våren?

Våren är säsongen för löpartillbehör. Från solglasögon till löparkepsar och från vattenflaskor och midjeväskor till saker med reflekterande detaljer för skymningen på kvällarna.

Skydda dig mot solen med tillbehör och glöm framför allt inte att smörja in dig också.
trainen
Träningstips för löpning på våren?

1. Anmäl dig till ett lopp. Löparsäsongen är fullspäckad med allt från små lopp i byn till stora maratonlopp. För alla nivåer

2. Ta med massor av vatten. Det kan bli förrädiskt varmt och det är viktigt att dricka ordentligt.

3. Vill du ha mer äventyr? Börja då med trailrunning! Lita på oss, i naturen finns det så mycket vackert att upptäcka.